7 alimentos que atuam na limpeza das artérias de forma natural prevenindo ataques cardíacos

Se informe sobre os alimentos que ajudam a prevenir o infarto e problemas do coração.

No mundo inteiro uma das principais causas de morte está diretamente ligada a problemas do coração. Principalmente quando há o entupimento das artérias dificultando assim a passagem do fluxo sanguíneo aumentando a probabilidade de um infarto ou de um AVC muitas vezes mais.

A principal causa do entupimento das artérias é a má alimentação, vida sedentária, genética e o estresse, algumas mudanças na alimentação e a prática regular de exercícios podem prevenir os problemas do coração.

Neste artigo iremos falar de alguns alimentos que limpam as artérias de forma natural ajudando a prevenir o infarto e AVC:

1- Salmão

Rico em ácidos graxos ajuda diminuir o colesterol ruim e também a baixar os níveis dos triglicerídeos.

2- Suco de laranja

O suco de laranja contém grande quantidade de antioxidantes e ajuda a diminuir a pressão sanguínea. Dois copos de suco de laranja por dia contém a quantidade recomendada de vitamina C para manter o equilíbrio e saúde do organismo.

Escrito por Cláudia Lm

Colunista de notícias dedicada a escrever artigos de qualidade sobre saúde, TV, notícias de grande repercussão, notícias gospel e demais assuntos.