Conheça o poder da banana verde e seus benefícios para a sua saúde

Essa poderosa fruta, ela é rica em vários benefícios que você precisa de conhecer tais como:

Ela é poderosamente rica em fibras.

As bananas são muito ricas em fibras, que são fundamentais para a saúde digestiva e também para o coração.

Cada 100 gramas de banana equivale a 2,6 gramas de fibra.

Mas não é tudo, além disso tudo que contém fibra ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue regulados.

O poder da fibra garante que o colesterol se mantenha em baixo nível, e ajuda a prevenir o risco de derrame ou ataque.

Essa fruta, é poderosa para o coração

Não é só as bananas maduras que tem um grande poder elevado de potássio, as verdes também são extremamente ricas em potássio.

Para você ter um calculo, cada chávena de banana verde fervida equivale a mais ou menos 500 ml de potássio.

Mais um motivo para você consumir mais banana verde, no seu dia a dia.

Escrito por Carla Sofia

Gosto de escrever Famosos, saúde, noticias, dicas, curiosidades e receitas, Sou apaixonada pelo que faço ás vezes só queria ter mais tempo livre.