Nestes tempos difíceis que todos estamos a viver, precisamos estar atentos, preocupados mas não alarmados, mas não sermos adeptos do facilitismo. Como diziam nossas avós e mães, cautela e caldos de galinha nunca fizeram mal a ninguém. Muito ligeiro este ditado popular, face a gravidade desta pandemia, onde todos os cuidados são poucos.
Cada um de nós tem o dever de se proteger, e de proteger o outro. Só nos unindo no bem comum, podemos fazer uma barreira contra a propagação do Covid 19. Pois ele não escolhe a quem ataca. Todos estão sujeitos, ricos, pobres, brancos amarelos ou negros.
Pela sua saúde e dos seus tenha estes cuidados básicos de protecção individual.
Saia o menos de casa, somente para coisas essenciais: Trabalho, supermercado, farmácia e serviços e saúde. Se o seu emprego permitir faça o seu trabalho a partir de casa, o teletrabalho está a ser muito utilizado.
Reduza ao mínimo indispensável os contactos, seja com amigos ou familiares. Tome vitamina C que auxilia o sistema imunitário. Não se isole mas faça-o on-line para o bem de todos. Ficar em casa corta a cadeia de transmissão.
Mas se tiver que sair de casa, proteja-se e coloque luvas e máscara. Mesmo que não tenha uma máscara das habituais, improvise uma, nem que seja com um lenço, mas tape a sua boca e o nariz.
Mantenha a distância de segurança, seja na rua, nas filas, nos transportes públicos. O mínimo dessa distância tem que ser de 1 metro. Leve na sua sacola ou na algibeira lenços descartáveis e um desinfectante.
Pode ser álcool (70ºgraus), vinagre, álcool gel, etc. Se não quiser colocar luva, proteja as suas mãos com um lenço descartável ao abrir as portas das casas, do carro, ao tocar em qualquer coisa na rua ex: multibanco. A seguir deite-o fora.
Embora não seja muito simpáticos, deve-se evitar ao máximo o contacto entre os avós e as crianças, desde que não haja absoluta necessidade. Os idosos com mais de 65 anos pertencem ao grupo de risco da doença.
Fale com os seus netos pelo telefone ou online, não é por isso que os ama menos. Com calma e muita fé, a humanidade vai superar mais esta prova. Que todos façamos a nossa parte e a cadeia de transmissão acabará. Tudo vai correr bem.
Via: saude.estadao.com.br