Esse é o mal que impede o emagrecimento; saiba como eliminá-los de forma natural

A retenção de líquido e o inchaço são males que impedem o emagrecimento, saiba como eliminá-los com eficácia

É comum que os dedos das mãos e dos pés se encontrem ‘mais gordinhos’, não necessariamente porque a pessoa engordou e sim por estarem inchados. Essa retenção de líquido e esse inchaço repentino possuem certas explicações razoáveis.

Uma mulher que sofra com a síndrome pré-menstrual, alguém que tenha uma vida sedentária e uma possível gravidez.

O acumulo de toxinas também entra na lista destes exemplos. Elas são as maiores vilãs desta história e causam inchaços impedindo o emagrecimento.

Vale lembrar que uma retenção de líquido crônica pode sugerir sérios problemas nos rins e o médico deve ser consultado para que todos os exames necessários sejam realizados. Confira logo abaixo como reduzir essa retenção e ter uma vida melhor:

1 – Nada de alimentos processados

Um das maiores, se não a maior causa da retenção de líquido, certamente são os produtos processados. No mundo inteiro o número de pessoas que consomem esses tipos de produto está crescendo de uma forma descontrolada e rápida. Tais refeições já vêm quase prontas, mas não possuem quase nenhum tipo de vitaminas ou minerais.

2 – Sódio zero

O sódio é de longe um dos vilões ao se falar da retenção de líquido, ele causa inchaços e por incrível que pareça, está presente aos montes nos produtos processados.

Escrito por Carla Lopes Silva

Colunista em sites de notícias e curiosidades. Adoro escrever sobre todo tipo de assunto. Curiosa por natureza, e amante da internet. Contato: [email protected]